Hola a tod@s,

Se que no he escrito en español en un rato, una disculpa. Voy a retomar las traducciones donde me quede, asi que por favor les pido paciencia. Aparte de eso, esta ultima semana estuve viajando asi que tampoco habia escrito entradas en ingles. Este año me toco venirme a Mexico a ver a mi familia; aparte de que queria verla porque pues obviamente extraño a todos, tambien queria venir a ver a mi tio que estaba muy malito. Ya sabia yo que estaba mal, asi que queria poder alcanzarlo por si las cosas empeoraban. Lamentablemente pues si empeoraron, asi que fue importante poder estar aqui para despedirme. Como muchos de ustedes saben, llevo ya como 11 años viviendo lejos de mi familia, asi que me he perdido de muchos eventos, felices asi como tristes. Y si tu tambien estas viviendo lejos de tu familia y tu hogar, entones sabes lo dificil que es perderte de tantas cosas.

Pues les cuento que mi muy querido tio fallecio recientemente, y han sido unos dias muy duros para todos. Es muy doloroso, es triste, y para nada facil. Me entristece porque lo voy a extrañar, porque fue duro verlo con tanto dolor y tan cansado, y ver como la enfermedad tomaba mas y mas de el. Pero aun asi el lucho hasta el final, lucho muy duro, y estamos todos increiblemente orgullosos de el. El cancer es una enfermedad muy cruel que no discrimina, no es facil ver a tus seres queridos luchar contra ella, ya que no todos pueden sobrevivir esa intensa batalla. En el velorio y el funeral habia un desborde de amor y de apoyo, y fue muy hermoso ver a tantas personas reunidas hablando de forma tan gentil y amable sobre nuestro tio. Aunque es una experiencia dolorosa, estoy muy agradecida de poder haber estado presente. En el pasado perdi tambien a mi abuela y a mi abuelo, y en esas veces no tuve oportunidad de despedirme, y eso me causo mucho dolor y me tomo mucho mas tiempo poder procesar todo. Aunque todos procesan una perdida, el dolor, el aflijo, de forma unica, para mi fue muy util y necesario estar presente de forma fisica, de poder ver el ataud, de poder hablarle al cuerpo, el poder escuchar en persona las oraciones de otros, todo eso fue muy importante. Yo no soy una persona religiosa (puedo hablar de esto en otra entrada), pero aunque la ceremonia fue Cristiana yo senti mucha paz y mucho amor; me parecio un proceso muy hermoso. Claro que yo tengo mis propias formas de procesar una perdida y de procesar mis emociones dia a dia. Yo por ejemplo escribo en mi diario, yo decido cuando tener conversaciones con mis seres queridos que ya no estan, y tambien celebro el Dia de Muertos todos los anos, y todo eso me trae a mi paz.

Para mi familia y yo, el dia 31 de Diciembre tuvimos el funeral, y tambien nos juntamos en familia para apoyarnos, pero no hubo una gran fiesta ni salimos a un bar ni nada de esa forma. Y sin embargo, me la pase muy bien. Para mi fue la manera perfecta de pasar el dia ultimo. He tenido años en los que si sali y tuvimos “grandes” fiestas de Fin De Año y todo eso, pero realmente no se trata de la fiesta ni del numero de gente ni de los vestidos que te pongas, se trata de disfrutar lo que tienes con los que tienes contigo. Aunque han sido unos dias dificiles y tristes, no cambiaria por nada la forma en la que recibimos el Año Nuevo. Espero que sin importar lo que hiciste o donde estes, tu tambien hayas estado content@ con tu forma de recibir el año nuevo. Pero si tu tambien has tenido momentos duros, pues no estas sol@ ok? Y vamos a salir adelante.

Quise escribir acerca de estos eventos no solo por que es parte de mi proceso escribir en el blog, sino tambien porque queria hablar sobre como esta clase de eventos puede afectar mucho tu salud mental. Cuando yo perdi a mi abuelito hace ya casi 4 años exactamente, yo estaba en Canada y no pude ir a su funeral, y estuve sola pasando por eso (mi pareja estaba en otra ciudad). Su muerte fue realmente un evento traumante, cai dentro del abismo de la depresion y segui un camino muy peligroso. Ese mismo mes empezaron mis auto-lesionamientos, y un par de meses despues los intentos de suicidio. En ese entonces no tenia yo un diagnostico sobre mi depresion ni mucho penso creia en esas cosas ni estaba con medicamento, nada de lo que hoy en dia se o hago, asi que estaba completamente destrozada y vulnerable, casi casi caminando a oscuras. No quiere decir que si alguien en tu vida muere ya inmediatamente te vas a deprimir y poner tan mal como yo, no, pero puede pasar cuando no procesas la perdida de forma indicada y no cuidas tu mente. Asi que en esos momentos, tienes que cuidarte mucho, pon mucha atencion a tus emociones asi como tus pensamientos, y haz lo que tengas que hacer para procesar la muerte de un ser querido de forma sana. Como hoy en dia si estoy cuidando de mi salud mental y estoy mucho mas conectada con mis emociones, estoy en un lugar mas solido para cuidar de mi misma aun en estos momentos tan dificiles. Aparte de eso, esta vez si pude estar presente fisicamente, y eso ha hecho toda la diferencia para mi. Lo que quiero decir es que si es posible procesar el dolor de una perdida de manera saludable, aun cuando, como yo, puedes estar viviendo con algo como la depresion.

Espero que el 2019 traiga mucha felicidad para ustedes, y no importa que tan duro batallen por favor no se rindan, nunca. Les mando un gran abrazo desde mi sillon, y espero que estes rodead@ de amor de cualquier tipo.

Les escribo pronto,

–

❤ Karen